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不要轻忽身体这三个地方的寒湿

发布时间:2022-06-30 04:27:54 阅读: 来源:杏仁厂家
不要轻忽身体这三个地方的寒湿

不要轻忽身体这三个地方的寒湿《黄帝内经》说:冬伤于寒,春必病温。温,是温病,泛指会引起的发烧的各种传染病、疫病。所以在冬天,不要让寒气有机会深入人体。特别是今年,寒水之冬,寒气会带着湿气,一起来伤害我们的身体。湖面现在已经结冰,我晨练时穿了过膝羊绒长袜、三层绒裤、棉袄从头到脚厚厚包裹防寒怎样防寒呢?要重点防身体这三个地方体表、腰腹、双脚。防表寒风寒入体,一开始是在人体的体表,叫表寒。表寒是很容易散掉的,关键是不要拖。受寒后,马上喝点葱姜水就行了。风寒感冒,喝葱姜陈皮水不要让表寒有机会深入人体。拖过夜了,就有可能引发感冒、肺炎等。或者积存体内,变成陈寒,到了春天,就引起上火、咽喉痛、咳嗽等症状。风为阳邪,上先受之风侵袭人体,头颈先遭受其害。有的人会经常头晕。时间长了,还容易得颈椎病。用中药热敷大椎穴这里,会有帮助。低头,后颈部凸起处头就是大椎穴夏天我也会护好它防腰腹寒很多人穿衣服看起来厚,腰部那里却太宽松,风会吹进去,不知不觉间,腰部就积累大量的寒气。《黄帝内经》说腰者,肾之府也。腰这里是肾所在的位置。凉到腰,就会伤到肾。因此后腰和腹部一定要多穿点来保暖。也可以用中药热敷,可以让全身气血暖起来。防脚寒寒从脚下起。要防寒,一定要让双脚暖暖的。冬天在家也尽量少穿拖鞋,要穿能包住后跟的鞋。晚上上床睡觉,有的人双脚很久都暖不了。睡前泡泡脚,让双脚都热乎乎的,才能睡得更香。有条件就用足浴包,没有条件,用生姜、花椒煮水泡脚来去去寒湿,用大葱的老叶子煮水泡脚来通阳气,都可以,哪怕只是热水泡泡,也是有用的。

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