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夏季湿发入睡有损健康苹果绿

发布时间:2019-10-18 00:48:33 阅读: 来源:杏仁厂家

夏季气候炎热,人们出汗较多,每天临睡之前都要冲个澡才感觉舒服,很多人洗过澡后,头发不干就急于睡觉,往往第二天起床后会感觉到头痛、乏力,医学专家指出,很多伤风感冒、女性痛经、宫寒及老人高血压和中风都与湿发入睡有一定的关系,无论从中医养生的观点来看,还是从现代医学的分析来讲,头发不干就入睡是十分不利于健康的。

湿发入睡易受寒湿侵袭

中医认为,寒和湿都是损害人体健康的重要致病因素,夏季人体的毛孔出于张开状态,最容易受到寒气和湿气的侵袭,温热的水洗头后,头部皮肤凑理受到刺激,毛孔张开更大,如果头发不干燥就入睡,会使得头部毛孔长时间不闭合,湿气很容易进入人体。

而夏季人们使用空调较多,寒气也很容易由此侵袭身体,头部为诸阳之会,是经脉气血汇集之处,寒湿会由此循环到全身体各个系统,引起气血瘀滞,时间长了会导致疾病丛生。

湿发入睡降低人体免疫力

现代医学认为,头发即使半干,也有很多的水分存在,这些水分在蒸发时,会带走大量的热量,所以湿发入睡的人头皮温度会低于周围气温,人体受到这种刺激后,会本能的收缩上呼吸道毛细血管,导致人体防御疾病的第一道防线免疫力降低,很容易受到细菌和病毒的侵袭,导致出现感冒、发烧、上呼吸道感染等疾病。

老年人身体本就虚弱,自动调节体温的能力比较差,头部受到寒冷的刺激,会引起血压的波动,也会增加血栓形成的危险,在临床上发现过多例因湿发入睡而导致中风的案例,所以老年人对此要引起高度的重视。

避免湿发入睡并不难

夏季湿热严重,浴室内水分多,洗发后,只用一条毛巾是擦不干头发的,应当准备多条干燥的毛巾用于擦头发,这样头发干得快,在擦干头发的时候还可以按摩头皮,疏通头部经络,避免寒湿的影响。

使用吹风机也可快速将头发吹干,但要注意温度不可过高,也不可过低,温度过高容易使头部兴奋,不利于入睡,过低则会让头部受凉,不利于健康。

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