用玉米面做的减脂餐，口感细腻

用玉米面做的减脂餐，口感细腻

大家好。今天，我将与玉米面一个我以前从未尝试过的新食谱。方法很简单。让我们看看如何制作它。

准备材料：面粉、玉米面、酵母粉、盐、辣椒、干辣椒、鸡蛋、腐乳首先，将250克玉米粉倒入一个大碗中。接下来，将玉米粉放入200毫升刚煮沸的水中焯一下，边倒边搅拌。煮熟的玉米面味道更细腻。将玉米粉放入这种不加干粉的羊群中，搅拌均匀，放凉至手有点热不烫手，倒入普通面粉300克。4克酵母粉。底味可加食盐2克。如果你不喜欢盐，你可以加糖。用筷子搅拌均匀，搅拌均匀。搅拌均匀后，分几次加入少量水，边倒边搅拌。不用干粉揉成面团。揉成这样软硬的面团。在砧板上撒上适量的蛋糕粉防止粘连，将面团放在砧板上揉匀。揉一会儿，直到表面非常光滑细腻。然后把面团排成一行，压平。然后用擀面杖擀开，铺在这样一个长方形薄饼上。在面团表面擦一层食用油。撒上盐，撒上面粉，均匀地作为酥脆的菜。然后将面团在油下卷起来，尽可能紧紧地卷起来。擀好后切成均匀的大小。小心不要切断底部。用筷子从中心捏起，挤出漂亮的图案。将完成的果岭直接放入蒸锅中，这样装盘。盖上盖子发酵至原来大小的1.5倍。花点时间准备一把洗过的韭菜并切碎。切成碗。准备红辣椒，先切成细条。然后更换刀，切成红辣椒块，切成小碗。然后将两个干辣椒段切入其中。如果您不喜欢辛辣食物，请保持原样并加入烤牛奶。用少量13香料食用油打鸡蛋。将水倒入一个小半碗中，搅拌均匀。这样一来，青体发酵通道的容量就大大增加了。用手一按，弹起来很快，说明已经发酵了。结尾酱汁放在中间。盖上盖子，在一锅冷水中打开蒸汽，启动计时器，等待20分钟，炖5分钟，然后打开盖子。哦。香香的，用手一按就弹了出来，说明正在煮。我们先把鸡蛋拿出来。看一看，非常蓬松柔软，层次感非常丰富。可以放蒸鸡蛋。因此，玉米面不需要与蔬菜或汤一起食用。很香。由粗粮制成，非常适合正在减肥的朋友。如果你是喜欢吃玉米面的朋友，赶紧收藏起来试试吧。如果您喜欢我的方法，请不要忘记喜欢并订阅。感谢您的收看，再次见到您。

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