怎么减肚子上的赘肉4个瘦腰小窍门轻松甩掉水桶腰【39中华】

怎么减肚子上的赘肉：多喝水，少喝碳酸饮料

起床的时候，赶紧喝一杯水，这样能促进肠胃蠕动，帮助把体内的毒素排出，减少便秘的发生。平时要少喝饮料或者不喝饮料，因为饮料中的含糖量太高，这是导致腹部赘肉横生的很重要一个原因。

怎么减肚子上的赘肉：不要喝酒

无论是任何酒类都含有大量的热能，而且酒水会提高身体内的皮质醇水平，这样会导致腹部堆积更多的脂肪，所以想要减肚子的妹纸，不要再喝酒咯！它只会让你变成小腹婆。

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