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孕妇吃的太咸宝宝面色黑黄

发布时间:2019-10-18 00:42:54 阅读: 来源:杏仁厂家

很多准妈妈孕期喜欢吃重口味的食物,然而,很多准妈妈并不知道孕期吃盐分过多的食物,对自己和胎儿都有不良的影响。

孕妇吃太咸的5大危害

1、宝宝面色黑黄

吃过咸的孕妇一般孕育的胎儿皮肤很难白皙。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显,同时皱纹增多。吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。如果孕妇想要漂亮的宝宝自然不可以食用过咸。

2、宝宝头发脱落、发质枯黄

孕妇吃盐过多影响头发健康,如果想胎儿发育漂亮,必须少食过咸。吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。孕妇孕期食用过咸的话,宝宝可能又秃顶的现象。

3、引发高血压等疾病

孕妇常常选择过咸的零食,容易导致孕妇在怀孕期间引起妊娠期高血压疾病等。

4、易生雀斑

孕妇饮食过量的盐可能会导致雀斑增生。吃盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。如允许的话,其实孕妇更需要少盐少油的饮食,这样更健康。

5、面部浮肿

孕妇吃太咸会打乱内分泌,所以常常出现水分代谢紊乱,如果长时间如此会经常出现水肿现象,所以建议怀孕期间清淡饮食。

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